バスケっておもしろいね♪
思った事をつらつら書き連ねます！！
あれから１週間。。。
3on3を終えて1週間、長期休暇もらってオープン戦見たり四国行ったりと
今週の土曜日まで完全にバスケから一旦離れてオーバーホール中。
とは言え、つーさんの掲示板見てそろそろなんとなくまとめておこうと思った。
男子を自分も含め結構辛口で行きますわ。今回結構がんばって準備してきたしね。
では反省。
チームみそじ編
客観的に相手関係だけ見て予選通過の目があったのはうちのパートやったと思われる。
おそらく、あの日うちらのうちの他のチームががうちのパートだったら突破しとった。
敗因の一番は俺がシュート打たず突っ込んでったこと。
言い訳がましいけど、スリーのラインが遠いことでミドルとスリー打つ気が殆ど消えてるのと、
２回打ってる遠めのシュートがエアだった時点で気持の上で勝負ありやった。非常に情けない。
まっつんは俺と殆ど変わらん体格でよく中で体張って頑張ったと思う。
たぶんつつみさんも同じ感覚であったとかもしれんけどまっつんに負担かけて逃げ腰やった。
３人を見て練習どおりはまっつんだけやったですからね。
当たりがくるまで２人はいつも通り「点取る欲」を持って打つ必要があったっちゅうことです。
チームミッチャライ編
練習段階から唯一決め事を準備して臨んだチーム。福さんが考えたのかな？
パス出す→逆側へスクリーン→オープン作って→シュート。１戦目は見事にその策が嵌ります。
オープンのプレーヤーが好き放題状態でオープンなったみっちーとつーさんが見事連動してた。
特に終盤あたりは完全に翻弄してたしね。すごかった！
２戦目がこのパートで一番能力のあるチームが相手で、こちらのスタートポジションが悪かったせいか
１戦目ほどの連動性がなくなってしまった。３戦目は立て直して、フリースロー勝ち。
策的にみっちーがキーマンで一発目を沈めるか沈めれないかで結構勝負が決まるところがあって、
思い切りミドルを沈めれれば優位に立てる。決まれば相手が後手に回るからね。
まさにその通りやったかなと。あとは苦しかったときつーさんポストアップして中にいれるパターンが
あれば結果もまた違ったかもと思った。この辺はつーさんの掲示板と同意見。
チームやっくん編
一番難しい。メンタルなのかなぁとか思うけど、プレー見ると割といつも通りだった気もする。
ただ３戦目Tシャツ披露のモチベーションというか追い込まれて強いメンタルを持ったんでは？と思った。
だいちゃんのトラベリングはこれ経験者全員のせいやな。
たぶんみんな練習の時気づいてて流してしまっとった。ちゃんと言ってあげてれば１戦目パニック
ならずにすんだのに。。。
ファールとかバイオレーションとか反則関係は自己申告でいいから普段からやるべきやなと思った。
それと当日のことで言えば奇策やが、のだっちとこんちゃんのポジションが逆だったら良かったのかもしれん。
背丈もあるけど得意なプレーゾーンがやっぱ大事かなと。
こんちゃんは気持よくやわらかく外から打つ。のだっちは中でやわらかい手を残して勝負が持ち味と
思うのでそういう意味では逆になっとったかなぁと。
チームはいむる編
３人の構成・バランスが結果的に一番よかった。
外のりょーちん、スラッシャーのこーた、身体能力のけんごと見事噛み合った結果かなと。
客観的に若干能力的に上回ってたチームも見事に撃破してたように思います。
もちろんりょーちんのミドルがいつも通りだったことも勝因だし、こーたもかなり体張りながら
ねじ込んでいってよかった。けんごはがんばってフリースローもぶち込んだし。
全体通じてホントよかったんじゃないかね。
強いて言えば、経験のなさかなぁ。１戦目勝ってる場面でシュートしちゃったのとあのバリバリ
のエースがおるチームのときもヘルプが全くなかったことが悔やまれるね。
次、課題。
たぶん一番の課題はモチベーションの維持に尽きるんじゃないかと思います。
あんだけのモチベの維持までは直近試合もなく難しいと思うけども、
せっかくガツッと盛り上がったチームの空気感の維持にはうまく努めていければと思います。
個々人の課題はさておき、全体で対外試合も適度に挟みながらゲーム慣れとコート・リングの変化慣れ
も含めてみんなでモチベを保っていければいいんじゃないかなと！
そうすっと自然に来年に繋がるのではないかなぁと思います。
最後に。
色々多忙の中応援に駆けつけてくれた皆さんありがとうございました！！
ちょっと公式っぽい試合
30を超え
ふと思いったった。いつまで動けるのだろうと。
アキレス腱はぶった切ったけど、またなんとなく動けるようになった。
年をおっていくごとにゴルフにシフトしていくつもりだったけど、
40歳で90台でさえ回れれば、良くも悪くも目立たないのでそれ以上の向上心はない。
ただ今くらいは動けるようにありたい。
んじゃいつやるか？今でしょ！と東進衛星予備校的に思い立つ。
買ってきた。
自分はこの手のトレーニングというのかストレッチというのか、過去2種類やった。
ひとつは「初動付加トレーニング」もうひとつが「ダイナミックストレッチ」
どちらにも共通することは、股関節・肩甲骨の稼働域を広げることと体幹を中心に鍛えるということ。
この本もまだぱらーっとって流し読んだだけだけど、ほぼ上２つに共通するところが多い。
悟空が言う
「こんなに膨れ上がった筋肉ではパワーは大きく上がってもスピードが殺されてしまうんだ。」
ってことが解説してあるってとこでしょうか？（笑）
ってなことににならんためにも、しばらくだまされたと思って、この本の内容を続けてみようと思います。
本当は初動付加が抜群にいいと思うけど、特殊な器具を必要とするので難しくてなんかやれないですよね。
動作もトレーナーいないと合ってるかさえわからんですし。
本来facebookで返信するべきだけど、こっち書いてるからここで言う。中根！
「そんなに膨れ上がった贅肉ではパワーはそこそこ上がってもスピードが殺されてしまうんだ。幸せ太り乙！」
3/3
今週分がえらく早く感じます。
3on3まであと2週皆様調整はどんな具合でしょうか？
怪我だけには、特にアキレス腱様だけには気をつけてお過ごし下さい。
スコアシートを修正及び基準を明確化。
�．屮蹈奪�ショットの追加
�▲螢丱Ε鵐百霆燹ΑΑΕ献礇鵐彙罎房茲辰燭發里鮓饗Д�ウント。チップした分は最終、ジャンプ中に取った人で判断。
��アシスト基準･･･パス受けて、ノーフェイク・ノードリブルのシュートのみ原則カウント。ワンドリは流れで判断。
�ぅ好謄�ール基準･･･チップしたものを別の人が取ったものはカウントしない。単独完全保持でカウント。
パスミスを取ったものはスティールに入れない。
�，鉢い凌瑤世吋拭璽鵐�ーバーがあります、増えるのは「良いこと」かつ「悪いこと」（笑）
※ 見切れてる部分も写ってない人のポジションからの推測と自分の記憶でカバーします。
さて大人数の今週の結果は以下。
今週は仕事はやいっしょ俺（笑）目安にと思ってTeamtotalも追加してみました。
HAMADAさんで合ってますかね？
KAORINは途中でHITOMIちゃんが言ってたのでたぶん○。
なっちゃんのディフェンスリバウンド、マジで全員拍手！こう見るとスタッツ的に最近えげつない伸び。
やはり休まず来ると体が動くんでしょう♪
オカモっちとだいちゃんとつーさんがダブルダブル。
オカモっちはおなか下痢の子みたいに抱えながらダブルダブル。さすがね。
だいちゃんは自分で打って外れて取ってもっかいで稼ぎまくり（笑）
つーさんは拾ってフェイダウェイかリバースレイアップの必殺コンボ。
今週は全体的にタッチがよかった感じ。
TTMさんは珍しく高く放ってエアとかしてた、中のでかさ気になりましたかね？
自分メモ。
モーション早いミドルもスリーもほぼ仕上がり。
あとは3on3までなんとか維持。
2/25
vivaスノボ。
TTMさんお目当ての2名がスノボにより欠席（笑）完全な肩透かし！
名前がわからないので教えてください。3人。前回と一緒の取扱です。
もうゲストじゃないっすね（汗）
今週はディフェンスに締りがあって凄くよかった結果だと思います。
スティール・ブロックも多かったですしね。
今週特筆すべきはなっちゃんか！？一緒にやって物凄く頼もしかった。
２−３ゾーンの前のディフェンスでよく足を動かして守っていたし、
オフェンスもボールにどんどん絡んで合わせて決めてと素晴らしい！
2月表彰・・・1日平均で選出、3ポイントは8本以上打った人対象。
得点王：HATA 23.7点
第二位：KON 22.0点
第三位：NODA 19.3点
得点部門は、HATAさんがスノボで逃げきり勝ち、KONちゃんが猛烈に4週目で追い上げました。
雪祭男NODAくんも逃げ切り、ちなみに自分が、0.3差で四位。惜しかった（涙）
TTMさん・OKAMOっちがフル参戦すると必ず争いに入ってくる得点王争い来月は如何に！
３点王：TAMU 7本 22.6%
第二位：SEKI 2本 20.0%
第三位：KENGO 4本 12.9%
本数は打ちゃ打った分増えますので、パーセンテージで勝負。
大体この倍とまでは言わんけど、そのくらいのパーセンテージで争いたいところです。
リバウンド王：Loo 9.0本
第二位：DAICCY 6.8本
第三位：TU-SAN 6.5本
リバウンド王はカウントする前からぶっちぎりかなと思ってましたが、予想通りLooさん。
どかっとゴール下でコンスタントにDRを取って行けるのは非常にありがたいもんです。
2位以降は飛んで取るだいちゃんとポジションをしっかり取るつーさんの二人が6.5本以上で
ちょっと抜けた感があります。
あとのみんなが5本台って感じでしょうか。
アシスト王：TAMU 7.5本
第二位：FUKUDA 2.8本
第三位：NODA 2.7本
ここはガード組の主戦場ですね。パス行って決めてくれてアシストなので決めてくれる人に感謝です！
ここは譲れない！！かかって来なさい（笑）
スティール・ブロック王：TAMU 7.5本
第二位：TUーSAN 4.0本
第三位：KENGO 3.7本
ルーズボールなのかスティールなのかよくわからんのと、パスミスなのかカットなのかみたいなのが多かったです。
なんとなくルーズボールに早く反応してる人が上位に来る感じなので、来月はシビアカウントにしようと思いますわ。
皆勤は力なりということで、練習3回以上出席者を対象としました。
あと来月からはスティールとブロックを分けようと思います。
だってつーさんブロック凄いんだもん。たぶんブロック王候補筆頭ですよ！
3月は是非、自分の得意なところ、狙えそうなところバンバン狙って、ランキング入りしましょう！
P.S. ちなみにマイフェイバリットスラムダンクキャラは「ヤス」でした。
県大会とかほとんど出場しないで、いきなりのように全国大会出場して、
きっちり運んで赤木のインサイドに入れる。これって凄いよ。マサルさん。
当時控えだった自分は勇気づけられたもんです。やれることはあるってね。
Olajuwon
現役トップの二人（コービー・ハワード）に稽古してる動画を見つけました。
オラジュワンは引退して10年程と思いますが、二人よりこの動きはしなやかです。
動きも見て欲しかったのですが、注目すべきは「何度も同じ動きを繰り返し出来る速度」
で行っているところです。
愚直なまでに面白くもなんともなさそうですが、誰もいないところにフェイク入れて簡単な
動作でも繰り返し繰り返しです。
トップの選手もこんな具合で繰り返し繰り返し自分の体に染み込ますように練習しています。
だから、試合でもとっさに動けるんだなぁと今更ながら感心しました。
やっぱファンダメンタルって大事ですね。繰り返し繰り返し。
繰り返し繰り返し。
2/19
毎度名前が分からない（汗）
guest１･･･関さん連れの男子
guest２･･･関さん連れの女子
guest３･･･つーさん連れの女子
ってことで。
今週は歯が痛かったからいつもより余計に集中して見てない。
いっぱい間違ったかも（笑）
「男・野田祭in雪の春日」
35点は凄いでしょう。率も凄いでしょう。
イージーを外すシーンがいくつかあったので、それを決めてれば40点もあったでしょう。
最近対外でやることが増えて、春日に戻ると当たりが物足りないのか凄まじいOF力です。
でも、目立ちませんが、DFも息の持つ限りキツメに行ってるのわかります。
動画４つ目？あたりのHATAさんとのやり合いは見ごたえありました！
「HA・TIME継続中」
20本以上打った4人の中で唯一50%OVER。
HATAさんの場合ミドルでの得点も多いので、これは本当に凄い。
速攻をステップワークでガンガン切り裂いてレイアップまで行ったプレーはハンパない。
4週続いたら「HA・TIME」はホンモノの「HATASAN」ですね。
「TU-SANダブルダブル」
得点・リバウンドが2桁。そして率が脅威の70%OVER。
チャンスを確実をモノにしていくお得意のゴール近くのフェイダウェイバンク。
今週のリバウンドはほとんどつーさんが絡まないシーンがなかったと言ってもよかったほど
よく取ってました！
ほんでブロックショット！いいなぁ大きいって（笑）
KONちゃんはずーっと安定してて言うことない（笑）
もっとがつーんと行って得点トップを是非とって欲しい。
なっちゃんは積極性がましていいと思う。
ゴール下回りこんでパス受けてってまでは凄い得意そうだからそれを決めよう！
Looさん迷わずガンガンアタックして打ってよいと思います。
試合組は特にシュートまでがどんどん早くなってるので前ほどゆったり回って
こなくなってるかも！？
今週の自分メモ。
スリー外しまくったけど、ちょっと掴み掛け。
夜も早いモーション3個入ったし。特訓継続で3on3までにはなんとか。
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